こんにちは！
脱毛・痩身・小顔サロン　爽やか岡崎店です♪

皆さんはビタミンB1の大切さをご存知でしょうか？
実はビタミンB1は疲労、肥満、糖化の予防をしてくれる優れものです。

また世界で一番最初に発見されたビタミンとも言われております。

ビタミンB1は糖化をエネルギーに変えてくれる役割を果たしている為、
痩せたい！と思ってる方には必須の栄養素となっております。

ビタミンB1が不足するとピルビン酸が増加し、糖化や肥満、疲労による
夏バテになる恐れがあります。

豚肉や枝豆など豆類、昆布や玄米など色々な食べ物から摂取する様に心がけましょう♪