こんにちは！
脱毛・痩身・小顔サロン　爽やか岡崎店です☆

今日は【お茶のダイエット効果】についてお話しします★

 

人の身体は約60%が水分でできている為
日常生活での水分摂取はとても大事です。
しかしお水が苦手な方もいらっしゃると思います。
そんな方には【お茶】がおすすめです！

お茶には様々なものがあり効果も様々です。

 

烏龍茶に多く含まれるポリフェノールは脂肪の吸収を抑えたり燃焼してくれます。

 

ゴボウ茶は食物繊維が豊富でお通じを改善する働きがあります。

 

ルイボスティーはデトックスを促進します。

 

トクホマークがついた特定保健用食品のお茶は脂肪を燃焼する成分が入っているので
ダイエット効果が高まると言われています。

 

また温かいお茶を飲むことで冷え性や便秘を改善したり
食べ過ぎ防止をしてくれる働きがあります。

 

肥満になってしまう原因は人それぞれです。
自分の体質や食生活と向き合って痩せない原因を改善するダイエット茶を選びましょう★