こんにちは！
脱毛・痩身・小顔サロン　爽やか岡崎店です＾＾

 

 

 

 

ダイエットにおいて、水分が大切大切というのは皆さんご存知だと思いますが
『お茶とお水どちらが良いの？』と
疑問に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット目的として水分補給をするのであれば、お水がオススメです♪

 

 

お茶にはカフェインが豊富に含まれており、利尿作用があります！

 

 

 

お身体の老廃物を排出するのにはとっても良いのですが
お水を飲んだ場合よりも水分を失いやすく、むくみやすくなってしまうことも、、、

 

 

またお茶に含まれるカフェインやカテキンの成分を分解する為に
どうしても身体に負担がかかります

 

 

身体に負担がかかると基礎代謝が下がり、お身体が痩せにくくなると言われています

 

 

そのため、ダイエット中のメインの水分補給はお水がオススメです！

 

ただお茶にも様々な種類があり、様々な働きをしてくれるものでもあるので
お茶は適度に取り入れてみましょう☆