今日はお肌に超超大事なビタミンＣについて♪( ´▽｀)

ビタミンCは、美肌成分としても有名で、コラーゲンを作るために必要不可欠な成分です。
また、しみ・しわの要因となるメラニンの生成を抑えるため、
紫外線による影響が気になる方は積極的に摂取しましょう！

加えて、ビタミンCは、活性酸素を防ぐ抗酸化ビタミンでもあります。
活性酸素は、老化やがんの原因ともなる物質で、
動脈硬化を起こしやすくする過酸化脂質を生成します。

このように、ビタミンCは美肌効果や老化予防効果があることから、
「美容に良い♪」とされているのです。

健康、美容維持に欠かせないビタミンCは、体内でさまざまな効果を発揮することがお分かりいただけましたか？♪

皆さんもぜひ、ビタミンＣを摂りましょう！！！！

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