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女性ホルモンは思春期、成熟期、更年期、高齢期と生涯にわたり、女性の体だけでなく、心の健康にも大きく影響しています。
ストレスなどでホルモンバランスが乱れると、メンタル不調に陥ることもありますよね（ ; ; ）
女性ホルモンの変化と上手につきあってゆく事が、心の健康を保つ事にも繋がります！
今日は年代別の女性ホルモンのもたらす影響をお話しします＾＾

★20代
女性は、２０歳前後から女性ホルモンの分泌量は増加しピークとなり、排卵や月経周期も順調に安定するようになり、体力・気力ともに充実する「性成熟期」を迎えます！

★30代
性成熟期の中心にあたり、ホルモン分泌は安定する年代ですが、忙しさや人間関係のストレスなどでホルモンバランスが乱れ、不調が起こる場合もあります。
また、30代後半から妊娠する力は少しずつ低下するため、出産を望む場合はライフプランを見直しておきましょう！

★40代
４０代前半は更年期ではありませんが、卵巣機能はこの頃からしだいに低下しはじめます。
月経サイクルの乱れや過多月経だけでなく、頭痛やイライラ感、皮膚のかゆみや乾燥、吹き出物などの不調が起こりやすく、ホルモンバランスの乱れが影響していることもあります。

★50代
閉経の平均年齢はおおよそ50.5歳と言われます。
閉経をはさんだ前後10年間を「更年期」といい、女性ホルモンのエストロゲン（E2）の急激な減少とともに、それを防ごうとして分泌される性腺刺激ホルモン（FSH）の上昇とが、女性の心身に変調を起こす引き金になるのです！

★60代～
卵巣は働きを終え、女性ホルモン値はゼロに近付きます。
血管をしなやかに、脂質代謝を助け、骨を守るなどの女性ホルモンの保護がなくなり、高血圧や脂質異常症、糖尿病、骨粗鬆症などの生活習慣病のリスクが高まります！
肌や粘膜のうるおいも減り、パワーはある年代ですが、更年期様の症状がぶり返す例もあり、個別の対応が必要です！

女性ホルモンと上手に付き合いながら、いくつになっても輝いた女性でいたいですね☆＾＾☆

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(^ ^)

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