むくみの原因！こんにちは！
いつも脱毛・痩身・小顔サロン　爽やか岡崎店をご利用頂きありがとうございます☆

寒さもどんどん本格的になってきて皆様お身体大丈夫ですか？
寒さで水分をとる事が少なくなってしまったりしていませんか？
常温のものや白湯などで、水分補給はこまめにしてあげてくださいね♪

普段の生活の中で身体のむくみを感じる事ありますよね！
むくみといっても人それぞれ理由はそれぞれですよね！
今日はそんなむくみの原因についてお話しします。

体がむくむ原因はいくつかあります！

まずは塩分の摂取量が多い事！
体には体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります。
そのため塩分を沢山摂取すると、
体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります！

アルコールもむくみの原因になります。
血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張して、
血管から水分が漏れ出すためです。

また、女性は月経周期によるホルモンの関係で、
月経前の時期には体に水分を溜め込みやすくなり、
むくみやすくなるということもあります！

そのほかにも、睡眠不足や運動不足、
ストレスなどむくみは人それぞれ様々な理由で起こります。

また、立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢で過ごす事が多いと、
血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、
血流が下半身に滞ってしまったり、同じ姿勢で居ることで、
足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまいます。

夕方になると足がむくむのは、
一日中血液が下半身にどんどん溜まってしまったのが原因です。

むくみが続くと、足の重さや、痛み、疲れなど
ひどくなっていき体が辛くなっていってしまいますよね（ ; ; ）

リンパマッサージでリンパの流れを整えて、むくみを解消し、身体を楽にしていきましょう☆

皆様のご来店をお待ちしております♪

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