皆さん、こんにちは。
爽やか名西店でございます。
皆さんいつも朝ごはんは食べますか？
私は今朝は久しぶりに朝ごはんを食べました笑

今回テーマは…
自分にぴったりの食を見つける です。

私事ですが、
今まで私は、朝ファスティングをして、
昼をメインのご飯にしておりました。
しかし、
最近は夜ご飯の時間が変わったことで
食習慣のバランスを崩しておりました。

なので、「朝ご飯を食べて、夜ご飯を軽くする」といいかもと
自身も減量に成功しているスタッフからアドバイスを受け、
早速実践☆
今のところ調子良く過ごせています♪
(合わない人もいます)

美容に詳しい先輩スタッフと共に働けて幸せです☆

人の体の状態は十人十色で
栄養や水分の吸収スピード、
合うタンパク質、野菜、水、運動も
人それぞれなんです。

「朝ファスティングをしたらいい」
「3食食べるのがいい」
「植物性がいい」
など巷では様々な健康情報が飛び交っておりますが、
誰かにとっては適していて、
誰かにとっては適さないんです。

極論
1.自分（の心身）のことを知り、
2.要らないもの（老廃物）は出し、
3.必要なもの（栄養）を与える

ことができれば、美も健康も叶えていけます☆

なので、
今の自分の生活にあった食事時間、食事内容、食事回数を
選んでいただくのが良いですよ。

今回のお話は以上です。
また、どのように自分のことを知るかを
お伝えいたしますね！

無理なダイエットをすると、
心身の美しさも健康も損なってしまう恐れがあります！

爽やかに通われる皆さんには幸せに美しさも健康も
叶えていただきたいです。
クーポンとして付属もしているハーブ蒸しは
芯から温めることが出来、
癒されながら体質改善ができます☆

まだ体験されたことがないお客さまは
ぜひご利用ください☆

以下のご連絡先または店頭までお気軽にお問い合わせ下さい♪
【痩身・小顔エステ爽やか　名西店】
052-529-1377