こんにちは！

脱毛・痩身・小顔サロン　爽やか岡崎店です♪

食で肌質も変わります！
・ビタミンC
シミ改善、ハリ、ツヤ、弾力
レモン、ブロッコリー、カリフラワーなど
コラーゲン生成の役割を持ち若々しい肌には必須

・ビタミンA
カサつき、シワ改善
ほうれん草、バター、カボチャ、レバー、ウナギ
ターンオーバー促進

・ビタミンB
新陳代謝、肌の生成力
くるみ、卵、鮭、アボカド

そして大事なタンパク質
細胞を作る美肌の基礎
青魚、納豆、赤身肉、ササミ肉

体調管理で内側から美しくなっていきましょう＾＾