皆さま、こんにちは。
爽やか名西店でございます。
最近はヨシヅヤで桜餅や桜団子が売っていて、
春を感じます♪

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

本日のブログのテーマは
「通っていたら痩せますか？」です！

この問いかけに対し、
痩せます！！！
と答えると半分本当で、
半分嘘になります。

通っていても、
場合によっては
痩せない方がいらっしゃるからです☆

結論から申し上げますと、
美と健康の基本は衣食住で
衣食住を整えるよう意識して下さる方は
当店の施術と、かけ算式に
効果が出ます☆

しかし、
もし衣食住が乱れに乱れていたら…

極端な例を挙げると↓
毎日ジャンクフードを3食食べ、
運動や歩くことはなく、
1日の疲れを癒したりほぐすこともなく、
ストレスばかり感じる生活をし、
サイズの合わない下着によってリンパが圧迫されていたら…

この方が仮に週に1度当店に通われても
痩せることが難しいのは容易に想像できますよね☆

なので、
爽やかに通って
「足首を細くするぞ！」
「太ももを引き締めるぞ！」
「より綺麗なお腹にするぞ！」
などの理想を叶えたい皆さまには

ぜひ！衣食住を整える、ということを
意識していただきたいです！

衣食住を整えるチェックリストを
作って見たので、
確認してみて下さいね。

◯衣食住を整えるチェックリスト

・衣
□着ている下着・服のサイズが合っている
□体を支えてくれる下着を選んでいる
□下着・服に締め付けられて血行が悪くなることはない
□体の温度に合わせて衣服を変え、体を冷やさないようにしている

・食
□お腹が空いていない時は食べない
□お腹が鳴る時間を作る
□スナックやジャンクフードを控えている
□水分をこまめに摂っている
□「まごわやさしい」を意識して食事をしている
□調味料を意識して選んでいる

・住
□リラックスできる時間を持っている
□リラックスできるように部屋を整えている
□運動や体をほぐす時間を取っている
□自分に合った過ごし方ができている

いかがでしたか？
ぜひ衣食住から見直してみて下さいね☆

以下のご連絡先または店頭までお気軽にお問い合わせ下さい♪
【痩身・小顔エステ爽やか　名西店】
052-529-1377