こんにちは^ ^
【痩身　リンパ　フェイシャル　脱毛】カジュアルエステ爽やか名西店です♪

今回はお水がダイエットにどのような効果があるのかご紹介します♪

・むくみ解消
常温の水や白湯は無駄なく体に吸収されます。
過剰に飲みすぎなければ、「むくみの予防や改善」に効果的だそうです

・血流促進
水でも同じですが、特に白湯は血液をサラサラに。
体全体の血行がよくなるので「代謝の向上」や「むくみ解消」効果あり

・痩せやすい体質に
内臓が活発になるので「代謝向上」や「肝臓腎臓機能向上」「浄化作用」の効果あり。

水には余計な物質が含まれていないので、内臓に負担もかかりません。
内臓が活発になれば、自然と痩せやすい体質になれるといわれています☆☆

ただ一度に大量に飲んでしまうと、逆に水分代謝が間に合わずむくみの原因になってしまいます。

こまめ複数回飲むよう心がけましょう♪