

お腹が空いてしまったときの対処法!
こんにちは!
痩身・小顔専門店カジュアルエステ爽やか刈谷駅店です^ ^
綺麗な体を目指して日々頑張っている皆さま~~
お腹が空いた時は、どのように我慢をしていますか?
我慢できずに食べてしまう…という人もいるかもしれません(・ω・`)
今日は、お腹が空いた時の対処法を紹介します!

まず、なぜお腹が空くのでしょう?
「食事を食べてないから」これも一つの原因です。
他にも、
◎ストレス
◎過度な糖質制限
◎寝不足
◎偏った食生活
このような原因でお腹は空きやすくなってしまいます…
まずはそこの見直しが必要ですね♪
そして、お腹が空いてしまった時は、
☆歯を磨く
☆ガムを食べて我慢
☆ナッツ類を食べる
☆温かいものを飲む
簡単にできそうですね☆
ぜひ今日からやってみてくださいね(*´ω`*)
これで皆さんも、
ストレスなく美ボディになれます!
また、食事改善とともに、カロリー消費もしていきましょう!
運動やマッサージなどですね♪
全身リンパマッサージで体を流すことで、
かなりのカロリー消費ができます!
体内が綺麗になって、
疲れやむくみが無くなります☆
ぜひ一度試してみてください!
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