こんにちは！
脱毛・痩身・小顔サロン　爽やか岡崎店です♪

着色料、保存料、甘味料、香料など、
食品の過程や食品の加工・保存の目的で使用されるものをまとめて
添加物と呼びますが、
コンビニに行くとほとんどの食品に含まれており、
今や現代人には欠かせないものとなっております。

添加物があることで、食品が長持ちしたり
簡単に調理できたり助かることも多いのですが
実はダイエットや健康面から考えると、
なるべく避けて頂きたいものなのです。

添加物を摂ると、食欲を刺激され、
食べすぎてしまうという研究結果も出ているのです。
また美味しさが増す為
糖質・脂質・塩分過多になり、完全自炊して作った料理に比べると
ぐんと太りやすくなります
そして何よりセルライトができる大きな原因でもあります。

コンビニ食や外食の多い方も
いらっしゃるとは思いますが、
1日のうちどこか一食でも自炊を心がけて
添加物を減らす努力をしてみましょう◎

ちょっとした積み重ねが、
その後の大きな変化に繋がります☆

内側からしっかり改善していきましょう＾＾

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