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いつも脱毛・痩身・小顔サロン爽やか岡崎店をご利用頂きありがとうございます♪

皆さん、暖かい部屋にいて身体は温かいのに手足だけ冷たい！布団の中でも手足が冷たくて眠れない！という方多くいらっしゃるのではないでしょうか？特に女性は手足だけ冷たいという方が多くみられます。
そんな女性の天敵！今日は冷え性についてお話ししていきます！

冬場にある程度手足冷たくなるのは、当然の事です！
ところが、外気温によって冷やされる程度でなく、手足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚、夏なのに身体が冷える、冷たいと感じる、といった人が寒さを感じない温度なのに手足が冷たくてつらいと感じる症状を冷え性と言います！
原因として、ストレスや不規則な生活、過労、睡眠不足、現代の冷暖房が整った住環境の中で『暑い』『寒い』の感覚が鈍くなり体温調節の機能がうまく働かせず、自律神経のバランスが乱れ、血行が悪くなる事で冷えが生じてしまいます（ ; ; ）
また、筋肉は体温の上昇にとても大きな役割を持っているのですが、女性は男性よりも筋肉量が少なく、脂肪が多いので、冷えやすくなります。そして脂肪は冷えてしまうと温まりにくいので、冷えが起こりやすいです。
全身を温めるポイントとして首、足首、手首『3つの首』を温めると良いと言われています☆
この３つには、太い血管が通っているため、重点的に温める事で効率的に全身を温かくキープする事が出来ます＾＾
湯船に浸かって身体を温めれば、血流が良くなり、疲労回復にもなります☆
シャワーだけという方も髪や身体を洗う際に、足を少し熱めのお湯につけると身体温まり寝付きが良くなります☆
また、ハーブティーやカモミールなど飲んだり、香りを嗅ぐ事でリラックス出来るので効果的ですよ♪
当サロンのハーブ蒸しもオススメです！
気になった方は是非一度いらして下さいね☆彡

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(^ ^)

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